Новый гайд от автора бестселлера издательства МИФ "Токсичные люди". Книга, которая поможет справиться с негативным влиянием родственников-нарциссов, полюбить себя и строить доверительные отношения в будущем. Дети ждут любви. Но не все родители могут дать ее, а некоторые их слова и действия оставляют шрамы. Эта книга для тех, кто чувствует – их детство прошло в токсичной среде. И хотят освободиться от его последствий. Вы узнаете, как ведут себя отцы и матери нарциссического типа, как детские переживания влияют на мозг и модели поведения во взрослой жизни, как строить отношения с токсичными родителями. Автор предлагает упражнения, набор навыков и "суперспособностей", которые дают возможность проработать эмоциональные травмы, вернуть ощущение "крепкой опоры", исцелить своего внутреннего ребенка и вздохнуть свободно.