Новая книга по психологии и саморазвитию от издательства МИФ, которая поможет понять, что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью. Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Для того чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору, с которой начинается путь к желанным изменениям. С помощью ее книги вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими, наладите отношения с окружающими, сможете психологически повзрослеть и наконец по-настоящему принять себя. Полезный подарок для мужчин и женщин, которые хотят преодолеть внутренние стопперы, улучшить самооценку и научиться любить себя.